potential-entfalter
chill brake
Die eiskalte Pause, ein Team Spirit Highlight!
Kurz und knackig mit bleibendem Wert.
Freude und Frische garantiert!
Für Firmen und Teams biete ich mit diesem Format eine wunderbare Möglichkeit einen wahren Energie- Motivations-, und Glücksboost zu erleben der lange andauern wird und bestens zum Sommerwetter passt. Dauert nur 2 Stunden, macht Spass und bringt nachhaltigen Nutzen!
Einstieg und Atemsession nach Wim Hof
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Nach einer kurzen Einführung starten wir direkt mit einer kraftvollen Wim Hof Atemsession. Dadurch werden in deinem Körper diverse Vorgänge ausgelöst die dich reinigen und stärken, dein Immunsystem in Balance bringen und dich auf das Eisbad vorbereiten. (Wissenschaftlich belegt!)
ab ins Eisbad
Nach einem kurzen Theorieteil zur Kälteanwendung und deren Benefits sowie einer gemeinsamen Aufwärmsession geht es ab in die Wanne zum chill down. Du begibst dich in eine neue Welt, bist voll und ganz im Moment, hellwach, klar und erlebst ein einzigartiges Gefühl, auch als Gruppe! Dein Körper reagiert dabei souverän, schüttet diverse Hormone aus und versetzt dich in eine mentale Hochstimmung. Das Erlebnis schweisst zusammen und ist ungemein motivierend und stärkend!
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Aufwärmen
Danach wärmen wir uns mit einer Gruppenübung auf und beenden die chill brake mit einem letzten kleinen Highlight.
Jetzt fühlst du dich wie neugeboren. Die Feelgood Hormone strahlen in alle Richtungen und das Team ist eins!
Voller Motivation, innerer Freude, Kraft und Ruhe geht es ab in den Nachmittag.
Selbstverständlich kann ich mehrere chill brakes aneinander anbieten, und ich kann die Gruppengrösse variieren, so dass eine grosse Bandbreite an Teilnehmern an einem Tag mitmachen und von der chill brake profitieren kann. Und, einmal gelernt, kann diese Art von Pause durchaus auch selbst organisiert stattfinden.
Kontaktiere mich und wir planen genau den Event den ihr braucht, ich freue mich!
Detailinfos zu Preisen und Möglichkeiten hier
